便秘になりやすい人なりにくい人

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多分おおざっぱな傾向としては一理ありそうです。

 

朝ごはんは基本同じものを食べているはずなのに、1日に1~3回出る嫁と、3日に1回出ればいい方の旦那さんのいる我が家統計。

何かの情報バラエティ的な番組で得た知識だったはずなんですが、何の番組か忘れました。しかし、やはりそういうTV情報は調べたらすぐに出てきました。

cyou-kenko.com

上記リンクでは原因の説明と、股関節を柔らかくするためのストレッチの仕方が記載してありますので、体の硬さと便秘に心当たりのある方は試してみると良いかもしれません。

 

 

「どんな体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」というEikoさんという方が出されている本もちょっと前にはTVでかなりやっていたので試してみる価値はありそうです。